Tag: Fasting

Utangulizi. Katika ulimwengu wa leo, watu wameendelea kutafuta njia mbalimbali za kuimarisha afya zao na kuishi maisha yenye afya na furaha. Mojawapo ya njia zilizo maarufu kwa sasa ni kufunga kwa muda wa kati (intermittent fasting). Intermittent fasting ni nini? Ni mbinu ya kula ambapo mtu hula kwa vipindi fulani